los chistes estimula al cuerpo a liberar antihistamínicos naturales. También activa los linfocitos T, un antibiótico natural que se produce en el cuerpo. Ayuda a estimular el sistema inmunológico y combatir las infecciones. Previene numerosas enfermedades mediante el fortalecimiento del sistema inmunológico. Además, dado que los chistes mejora la circulación y aumenta el nivel de oxígeno en la sangre, el sistema linfático recibe una buena cantidad de sangre oxigenada cuando te ríes. Esto fortalece aún más la inmunidad del cuerpo contra los agentes patógenos.
Las hormonas en Harmony
Risa reduce los niveles de ciertas hormonas, como el cortisol, epinefrina, y DOPAC, que están asociados con la respuesta al estrés. Por lo tanto, ayuda a aliviar el estrés, la depresión, el dolor, la ira y la irritación. Riendo también disminuye el dolor y reduce la ansiedad y los sentimientos de depresión por la liberación de endorfinas, las hormonas de sentirse bien que inducen una sensación de bienestar y la positividad. Se mejora nuestra atención y mantiene el pulso óptima y la frecuencia cardíaca.
Obstaculizar la hipertensión
Riendo ha demostrado ser muy beneficioso para las personas afectadas por la hipertensión arterial. Esto ayuda a bajar la presión arterial a la normalidad. Risa provoca una respiración más profunda y mejora la circulación de la sangre, debido a que el oxígeno y los nutrientes esenciales se suministran a todas las partes del cuerpo.
Masajista Invisible
Una buena risa funciona como un masaje interno como se pone sus entrañas en movimiento sin que te des cuenta! los chistes es un buen ejercicio para las vías respiratorias, abdomen, piernas, espalda y músculos faciales. Tonifica los intestinos, masajes órganos abdominales y fortalece los músculos abdominales. Esta actividad es ventajoso para la digestión, así como la absorción de nutrientes. los chistes también ayuda a quemar calorías. Una buena carcajada hace vibrar la fuerza del diafragma y las respiraciones profundas dejan entrar más oxígeno cada vez, con lo que los chistes uno de los mejores ejercicios respiratorios.
Dulce Salvación
Se ha demostrado clínicamente que los chistes tiene un papel positivo en el mantenimiento de los niveles de glucosa en la sangre bajo control. Esto hace que la terapia de los chistes una herramienta importante en la gestión de la diabetes.
Beneficios psicológicos
Elimina las frustraciones
los chistes ayuda a liberar el estrés y usted simplemente no puede negar la sensación de la "luz" que se obtiene después de una buena ronda de los chistes. ¿Recuerda cómo se sintió después de agotado ese colega suyo que un escandalosamente broma costilla cosquilleo dijo? ¿No te sientes como usted acaba de estallar? ¿No se siente como un peso se había levantado de su pecho durante bastante tiempo después de que su risa se apagaba? Ahora, imagine la cantidad de estrés que se le purgando de su sistema si te ríes tan difícil, al menos, 4 veces al día, cada día!
